Olejki eteryczne są obecne w moim domu prawie od 10 lat. Zamknięte w małych buteleczkach esencje roślin i owoców stosuję do masażu, kąpieli, przyrządzam mieszanki do dyfuzorów zapachowych oraz używam przy sprzątaniu domu. Aromaterapia była zawsze obecna w moim życiu, tylko wcześniej nie zdawałam sobie z tego sprawy 😉 . Od dziecka fascynowały mnie zapachy natury, skórki cytrusów, zapachy lasu, mchu, trawy na łąkach, ziół w przydomowych ogródkach, igieł sosny, jezior, mokradeł. Zapachy zmieniają się w zależności od pory dnia i roku oraz w zależności od pogody. Od kiedy pamiętam, wyjazdy poza miasto były dla mnie najlepszą formą relaksu, poprawiały mój stan zdrowia. Dziś poza wyjazdami do lasu, w góry, używam aktywnie aromaterapii w domu. Uważam, że natura ma lekarstwo na każdą dolegliwość, problem w tym, iż nie wszystko poznaliśmy, zrozumieliśmy. Antropocentryzm poszedł w złym kierunku 😉 .
Dziś przedstawiam olejek grejpfrutowy, o świeżym, tonizującym, pobudzającym zapachu – jeden z moich ulubionych 🙂 ! Olejek ten, jak wszystkie olejki cytrusowe, uzyskuje się na drodze tłoczenia na zimno skórek owoców. Metoda otrzymywania pozwala na zachowanie substancji aktywnych. W składzie wyróżnić można między innymi flawonoidy, geraniol, limonen i kadinen, witaminę C, w mniejszych ilościach likopen oraz witaminę A.
Korzyści dla ciała:
- wspomaga kuracje antycellulitowe
- stosowany przy terapii otyłości
- działa oczyszczająco i tonizująco, normalizuje produkcję sebum
- łagodzi stany zapalne – działanie antyseptyczne
- spowalnia procesy starzenia i degeneracji
- pomocny przy łuszczycy
- wspomaga wzrost i regenerację naskórka
- odżywia i napina skórę – mniej zmarszczek
- oczyszcza i ściąga rozszerzone pory
- wspomaga przemianę materii i proces trawienia
- delikatny masaż brzucha przynosi ulgę przy kłopotach z trawieniem i zaparciach (3 rople olejku grejpfrutowego + 6ml oliwy z oliwek lub oleju kokosowego, dobrze mieszamy)
- łagodzi bóle głowy, szczególnie o podłożu migrenowym
- działa przeciwbakteryjne, przeciwwirusowo oraz przeciwpasożytniczno
Korzyści dla duszy:
- dodaje sił witalnych
- pobudza przy ospałości i wyczerpaniu
- rozjaśnia umysł
- zmniejsza napięcie nerwowe
- poprawia nastrój i działa przeciwdepresyjnie
- jako środek pomocniczy przy kuracjach odwykowych dla narkomanów oraz alkoholików
Komponuje się z: innymi olejkami cytrusowymi, eukaliptusem, geranium, jałowcem, rozmarynem, ylang-ylang, drzewem herbacianym, niaouli.
Zamiast kawy o poranku (moja autorska mieszanka do kominka aromaterapeutycznego lub dyfusora zapachowego): 4 krople olejku grejpfrutowego, 4 krople olejku rozmarynowego, 3 krople olejku cytrynowego, 3 krople olejku herbacienego lub kajeputowego lub niaouli.
Mieszanek, przeznaczonych do masażu, kąpieli lub kompresów, zawierających olejek grejpfrutowy, należy unikać bezpośrednio przed wystawieniem skóry na promienie słoneczne! Wszystkie olejki cytrusowe są fototoksyczne, może dojść do przebarwień i odbarwień.
Masaże: do 30ml oleju bazowego (oliwa z oliwek, olejek ze słodkich migdałów, olej kokosowy) dodajemy maksymalnie 15 kropli, 3 różnych olejków. Przykładowym zestawem, dla osób zmęczonych, może być 6 kropli olejku grejpfrutowego, 5 kropli olejku Palmarosa oraz 4 krople olejku tymiankowego.
Do kąpieli: olejki, szczególnie cytrusowe, goździkowy należy wymieszać z solą lub miodem, a następnie dodać do wanny i rozpuścić. W taki sposób przygotowana kąpiel uchroni nas przed poparzeniem skóry olejkami!
Kobiety w ciąży oraz małe dzieci mogą używać tego olejku po konsultacji z lekarzem lub doświadczonym aromaterapeutą. Jak wszystkie olejki, tak i olejek grejpfrutowy może powodować reakcje alergiczne!
Linki:
Maya's Way 