Koktajl ze świeżych owoców w październiku :).
Skład:
- 1 mango
- 4 banany
- 2 łyżki roztopionego oleju kokosowego
- 3 marakuje
- sok z 1/2 cytryny
- 1 szklanka napoju roślinego
- 2 łyżki sproszkowanego korzenia maca
- kawałek świeżego imbiru oraz kurkumy, szczypta czarnego pieprzu, szczypta wanilii
Kurkuma:
- wspomaga procesy naprawcze mózgu dzięki tumeronowi (pobudza namnażanie i różnicowanie komórek nerwowych mózgu)
- ma działanie przeciwzapalne dzięki czemu może być przydatna w profilaktyce i leczeniu wielu nowotworów, takich jak: rak skóry, płuc, wątroby, trzustki, jelita cienkiego, okreżnicy, szyjki macicy oraz wielu innych
- wspomaga działanie trzustki
- działa ochornnie na wątrobę, wchodzi w skład leków stosowanych przy uszkodzeniu oraz niewydolności wątroby, ma działanie żółciopędne
- zapobiega lub wspmaga leczenie przy infekcjach wirusowych, bakteryjnych oraz grzybiczych
- wstępne badania wykazują korzystny wpływ przy leczeniu zapalenia spojówek, jaskry oraz zespołu suchego oka
- kurkumina obniża poziom cukru oraz złego cholesterolu we krwi
- wspomaga metabolizm, przyspiesza trawienie
Suplementując kurkumę nie zapominajmy o świeżo mielonym, czarnym pieprzu, zawarta w nim piperyna pomaga organizmowi przyswoić kurkuminę ;).
Imbir:
- przy przeziębieniach, działa rozgrzewająco (napotnie), wspomaga także oczyszczanie zatok
- zwalcza stany zapalne oraz bakterie
- działa wspomagająco przy zatruciach, biegunce oraz wymiotach
- zalecany przy niestrawności
- ułatwia trawienie tłuszczu
- polecany przy chorobie lokomocyjnej
- nudnościach
- bólach menstruacyjnych
- wzmaga krążenie krwi, dzięki temu wskazany dla osób z chłodnymi kończynami oraz dla osób ospałych
- obniża poziom cukru we krwi
- gingerol, aktywny składnik olejku eterycznego uzyskany z imbiru wykazuje właściowści antyrakowe
- właściwości rozgrzewające warto wkorzystać przy różnego rodzaju daniach oraz napojach, aby zrównoważyć właściowści składników / wpływaja korzystnie na ogrzanie potraw
Sproszkowany korzeń Maca (Lepidium meyenii)
- bogate źródło pełnowartościowego białka, zawiera prawie wszystkie niezbędne aminokwasy
- witaminy: A, B1, B2, B6, C
- wapń, żelazo, jod, miedź, cynk, mangan, potas i sód
- wzmacnia organizm, polecany w stanach przewlekłego zmęczenia
- rewitalizuje i spowalnia proces starzenia
- wspmaga prawidłowy rozwój kości
- zapobiega rozwojowi osteoperozy
- pozytywnie wpływa na odnowę połączeń nerwowych w mózgu (potencjalne korzyści przy leczeniu chorób Alzheimera i Parkinsona)
- poprawia pamięć i koncentrację
- wspomaga budowę oraz jakość mięśni
- łagodzi objawy menopauzy, reguluje miesiączki, łagodzi stany przed menstruacją
- wpływa pozytywnie na libido oraz płodność meżczyzn
Trzymajmy się ciepło w te chłodne, przepełnione deszczem i szarością dni!!!
Maya's Way 